Tag：#超商 減脂

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  2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

  隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...

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  • Iris

  2023-02-16 更新

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  超商即食雞胸肉推薦 TOP 10！鮮嫩好吃無腥味，加碼減重菜單讓你無痛鏟肉！

  雞胸肉一直被視為是高蛋白質、低脂肪、低卡路里的減肥好物，尤其對於注重健身、健康飲食的人來說更是不可或缺的食材之一。不過現代人工作忙碌，常常沒有時間自己煮，超商就買得到的「即食雞胸肉」，便是攝取蛋白質更方便且美味的新選擇。隨著即食雞胸肉種類越 ...

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  • Iris

  2025-01-03 更新
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  2025 全家超商微波食品熱食 10 大推薦：香醇蒸蛋湯、泰式綠咖哩飯⋯吃一口就停不下來！

  你也是微波食品愛好者嗎？說到超商熟食怎麼選，全家便利商店絕對是口袋名單之一。從熱呼呼的燉飯、義大利麵，到宵夜必備的雞湯、丼飯，全家超商微波食品不只選擇多、份量剛好，連味道也讓人一吃成主顧！本回編輯特別實測推薦，為你整理出 10 款必吃的全家 ...

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  • Katherine

  2024-12-12 更新
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  2025 野格超商調酒 Dcard 5 款推薦：加可樂、Red bull⋯比例這樣調酸甜又順口！

  野格是一款來自德國的的藥草酒，充滿濃濃的香料味，大家除了純飲之外，也很喜歡做成調酒，而且野格在超商、超市隨處可見，非常好取得，本番 JUKSY 就要來推薦 5 款可以簡單自製的野格調酒，比例也幫你整理出來了，而且所有材料在超商就能買到，讓你 ...

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  • Katherine

  2024-11-14 更新
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  2024 台北 10 家健康餐盒推薦：Fancy Poké、 一日樂食⋯可以增肌減脂還越吃越瘦！

  近年來因為社群媒體的興起及自我意識崛起，讓大家越來越注重自己的體態，也有許多減肥法、斷食法爆紅，「健康餐」也是一個減脂其實的好選擇，本次要來推薦台北 5 家健康餐盒，保證好吃還能輕鬆瘦身！ ...

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  • Katherine

  2024-05-20 更新
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  盤點 10 大「耽誤系美食」清單：錢櫃牛肉麵、摩斯冰紅茶⋯這些才是他們的本體啊！

  說到全家你會想到什麼？是超商還是霜淇淋？說到麥當勞你想到什麼？薯條還是漢堡？有許多餐廳其實附餐或甜點都比主菜更加討人喜歡，網友們就票選了自己心中這些餐廳的「本體」究竟是什麼，來這些地方沒點這些你真的白來了～本次 JUKSY 就幫大家整理了這 ...

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  • Katherine

  2023-09-15 更新
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  停止惡性循環的養肉計畫！陳思嵐營養師分享正確飲食指標與健康餐盤選擇，告別「腹愁者」風險

  大家有聽過「泡芙人」嗎？顧名思義，泡芙質地柔軟，整體軟趴趴，所有餡料都集中在正中間，輕輕一壓旋即脆弱塌陷；所謂「泡芙人」，指的是 Skinny Fat 「胖瘦子」，看上去四肢纖細，但腰間明顯有一圈脂肪囤積，「再往營養學的角度看，當 BMI ...

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  • Deng

  2023-03-28
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  2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

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  2023-02-16 更新
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  怕爆新冠病毒不敢出去浪？這 4 款「9 % 失身酒」讓你在家就能桑到意識飛得越來越遠～

  隨著天氣漸漸回暖，又到了大口大口喝酒的時間啦！以普通人來說，酒精濃度 3% 以下的罐裝酒喝一罐沒什麼感覺，10% 以上一罐還沒喝完就開始有點茫，小編認為剛剛好的濃度是 9%，一瓶喝下去就能有微醺的感覺，兩瓶一不小心就不醒人世～例如先前很紅的 ...

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  2020-03-27 更新